Vejetaryen olmak için bazı iyi nedenler

Vejeteryan olmanın, daha iyi sağlıktan, Kredi hesaplama çevresel sorunlara gereksiz hayvan ıstıraplarından kaçınmanın birçok nedeni vardır.

Vejetaryen diyet

Vejetaryen diyetinde, isminden de anlaşılacağı gibi, hayvansal menşeli herhangi bir ürün yoktur ve bu onun ölümüne işaret eder. Böylece et (veya türevleri) veya balık yiyemezsiniz. Bunun yerine süt ve süt ürünleri, yumurta ve bal yiyebiliriz. Bunlar hayvansal kökenli ürünlerdir, ancak onları elde etmek için ölüm anlamına gelmez.

Elbette vejeteryan kişi sadece bu yönde kalmaz. Ayrıca, mümkün olduğunca bu yiyeceklerin saygılı bir şekilde (örneğin, serbest tavukların yumurtaları ve sağlıklı yiyecekler yedikleri gibi) ve çevreleriyle üretilmelerini isteyecektir. Sebzeler organik ve eğer mümkünse, yakın bölgelerdeki küçük çiftçiler bir başka önceliktir.

Vejeteryan "aile" içinde yumurta veya süt ya da bal almayan insanları bulacağız. Onlar Vegans'tır ve herhangi bir hayvandan doğrudan veya dolaylı olarak gelen hiçbir şeyi almazlar.

Vejetaryen olmanın nedenleri

Daha az kardiyovasküler hastalıklar çünkü vejeteryan diyetin yağda daha az ve aynı zamanda daha fazla doymamış olması. Bu daha az kolesterol ve daha az hipertansiyon anlamına gelir.

Daha fazla sebze ve meyve yemeye eğilimi, daha fazla antioksidan olduğu ve toksinlerin yok edilmesini önlediğinden, bazı kanser türlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir.

Daha az kilolu ve daha alkali bir Ph (et yemediğinde ve çok fazla sebze ve meyve yediğinde) olduğundan spor aktivitesinden yanadır. Kepekli makarnalar ve tüm tahıllar bize çok daha yüksek bir enerji ve direnç seviyesi kazandırır, zira bu tür keskin yükselmeler ve glikozda düşüşler söz konusudur.

Daha az yetersiz beslenme O (B12 ile diyetlerine ek gereken) dengeli bir vejetaryen diyet bir normalden daha besinlerin Kredi hesaplama genellikle daha zengin vejetaryenlerin için hariç (hepsi hep aynı şeyi ve temelde rafine yiyeceklere eğilimi) çok meraklı.

Beslenme hakkında daha fazla bilgi. Vejeteryanlar genellikle yiyecek konusunda çok dikkatli olurlar ve hiçbir şeyin eksik olduğuna dikkat ederler. Genellikle yosun, polen, arı sütü, bira mayası, buğday tohumu, keten tohumu, susam, vb takviyeleri almak Genellikle konuyla ilgili kitaplar okurlar ve natüropatik doktorları, bitkileri ve doğal ürünler perakendecilerinden tavsiye alırlar.

Kabızlığı önlemek için idealdir. Daha fazla sebze, daha fazla meyve, daha az et ve daha fazla gıda tüketme olgusu önemli bir özelliktir.

Daha ucuz. Diyetinizi sebze, bakliyat, meyve ve sebze proteinlerine dayandırmak et yemekten, hazır yiyeceklerden, kolalı içeceklerden, pizzalardan, atıştırmalıklardan vb. Daha ucuzdur.

İlaç faturasının azaltılması. Daha iyi yemeyi öğrendiğimizde, ilaç tedavisine (kronik veya önemli hastalıklar dışında) neredeyse hiç ihtiyacımız yoktur. Aspirinler, antasitler ve diğer "gündelik" ilaçlar günlük yaşamlarından yok olma eğilimindedir.

Vejeteryan olmak için hala daha fazla neden var mı?

Evet, vejeteryan olmanın hala daha fazla nedeni var:

Hayvan ıstırabından kaçının. Bu yeme yolunun ardında, bütün bir yaşam felsefesi vardır. Gezegen, tüm canlı varlıkların evi olarak anlaşılmaktadır. Mümkünse, kaçınmaktan kurtulmak çok önemlidir. Onları öldürmeden onları besleyebiliriz (süt, yumurta, bal vb.).

Çevresel sürdürülebilirlik Bir hayvanın ihtiyaç duyduğu yiyecekle (veya yiyeceklerini yükseltmek için gereken toprak) 10 kat daha fazla insan besleyebiliriz. Her yıl daha fazla orman ve ormanın bir kısmı kaybolur, Kredi hesaplama böylece hayvanlar otlatılabilir. Buna ek olarak, yoğun üreme yüksek kirletici kalıntıları (çamur) ve metan üretir.

Daha iyi yaşam kalitesi Vejeteryanlar, genel olarak, yaşam kalitelerini artırmada ve streslerini azaltma, diyetlerini artırma, doğadan daha fazla zevk alma vb.

Sonuç

Bu yazıda sadece vejeteryan olmanın nedenlerinin sadece beslenme tarzını takip etmek değil, faydaları çok ve çeşitli olduğunu göstermek istedik. Elbette vejeteryan olmayan, diyetlerinin dengeli ve sağlıklı olduğu, yaşam kalitesini ve başkalarının yaşam kalitesini geliştirmeye çalışan pek çok insan var.